“La carrera, como ya escribí en la nota anterior, tiene grandes beneficios. Ahora bien: correr en grupo tiene, además, otras ventajas.

Así como correr solo es una comunión con uno mismo, correr en grupo es una experiencia de relación social con otras personas sanas.

¿Qué tiene de positivo correr en grupo?

Compromiso, compañerismo, disciplina y puntualidad , caracterizan al grupo que posee una identidad única y preciosa.

Varias personas se pueden ajustar a un método en el que se logra entrenar a una misma y determinada intensidad. Se regula el paso de manera tal que todos puedan lograrlo al mismo ritmo o a un ritmo muy parecido. De esta manera, se pueden  correr muchos kilómetros, desde maratones hasta extreme races. También las sesiones de entrenamiento fraccionado en series de pasadas, ya sean en subidas o en terreno plano, son más entretenidas acompañado.

La conversación dentro de quienes integran el grupo es posible, positiva y entretiene a los corredores. Realizar juicios creativos en una conversación, captar nuevas ideas de otras personas, dar o recibir apoyo emotivo y coordinar el asistir a competencias con alguien del grupo, ayudan a mantenerse sano, con la autoestima nivelada y estar fuerte física, mental y fisiológicamente, progresando asimismo en los entrenamientos.

Desarrollar el espíritu de superación y la fuerza de voluntad es una de las premisas del correr en grupo. Comienzas a ver y sentir tu evolución, a sumar vivencias de entrenamiento.

La necesidad de un  entrenador siempre es necesaria, ya que una correcta dirección técnica y asesoramiento profesional evita lesiones y mejora el rendimiento deportivo.   Por eso no dudes en buscar un buen grupo de entrenamiento y disfrutar tus salidas a correr con gente amiga”.

Aproveché un día de corrida por la rambla, como todos los martes y jueves del año, y entrevisté a mis adoradas compañeras de grupo: Laurita, Aline y Andreina.

Dolores: ¿Qué significa para ustedes correr en grupo?

Laurita: Es sentirse acompañado en la vida y pertenecer a algo; solo no sos nada y es un embole. Las cosas en grupo salen del corazón. Además, sin el grupo no hubiese podido lograr todo lo que logré durante el 2013. ¡Sola no podía! Cada vez que intentaba salir sola me embolaba a la primera de cambio. Te  diría que correr ya de por si es bueno, ¡pero hacerlo acompañado es mucho mejor!

Y bueno…Y si lo hacés con Rodrigo, mejor.

Aline: Soy un caso único en este grupo de deportistas… Porque soy la no deportista (risas). Yo creo que el grupo te compromete, te lleva. Como siempre digo, para correr se necesita constancia y voluntad, y creo que el grupo te lleva a tenerla porque hay un compromiso: sabés que todos los martes y los jueves del año tenés que estar en la rambla a las 8.30, llueve o truene.

Nuestro entrenador Rodrigo nos incentiva; todos los domingos nos manda mensajitos con el cronograma de la corrida de la semana.

Yo al principio decía que mientras se corría debía de ser imposible hablar, pero la lengua femenina nos lleva a hablar de todas formas (risas). Y la verdad que las charlas que surgen en el grupo te enriquecen; se dan charlas de todo tipo, desde las más superficiales a las más profundas… Y eso está bueno.

Andreina: Y… A mí me encanta el deporte en equipo. Correr de a varias es mucho más divertido y más comprometido, porque si corrés sola siempre podés encontrar excusas: “Que está feo, que llueve…”. Además, se formó un grupo ¡muuuy bueno!

Contacto:
Rodrigo Anguita
Prof. Educación Física
roanguita@yahoo.com

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